nie dziala

Pisałem wcześniej, od roku nic. W ogóle sam jestem zdziwiony, bo siła z dnia na dzień coraz większa, a nawet żadnej diety. Słodycze, frytki, pizze też w sporych ilościach idą, a tłuszcz nie przybywa. Nie wiem co jest grane, ale płakać nie będę z tego powodu%-) Jedynie ta kreatyna mono od 4 miesięcy non stop, ale tylko w dni treningowe. Ale wydaję [...]

Slaby w duszy TYLKO jest w stanie - nie ma wielkiej przewagi dlatego ze trenuje "o niebo skuteczniejsze" bjj... nie TYLKO ale NAWET SLABY... bo w odwrotna strone to dziala na 0.01% a pare lat treningu i nie ma sily zeby nie zmienic psychiki goscia jak trenuje cos sensownego. nikt nie potrenuje boxu czy zapasow pare lat bedac slaby [...]

czesc odkopuje temat by pochwalic sie wynikami Od wrzesnia zabralem sie powaznie za trening. Przez caly bozy miesiac (jestem za granica) ostro trenowalem, z planem zrobionym przez siebie. Efekt? 7,5 kg stracone w miesiac, plus zarys rzezby (wiadomo wklad musi trwac pare miesiecy). Ale jestem niesamowicie zadowolony z efektow redukcji. Trening [...]

No proszę, nieświadomie pomogłem, ponieważ o tym, że TT działa również na kobiety nie wiedziałem. Sog

Brak ochoty na sex wiąże się chyba u ciebie z niezadowoleniem z własnego wyglądu. Zwłaszcza jak facet jest boski a ty postrzegasz siebie przy nim jako... no właśnie. Osobiście polecam wynająć dobrego, doświadczonego trenera personalnego. Nie tylko pomoże na siłowni i z dietą, ale również bardzo pomoże zmobilizować sie psychicznie. To naprawdę [...]

lukasz - węglowodanów szukaj raczej w napojach typu powerade Pan z biedronki ? Swego czasu miałem opakowanie tego be powera w tabletach... Ale robiłem sobie, jak chciało mi się pić,na zadne pobudzenie nie liczyłem (i miałem rację), moze poprostu metodą ewolucji ludzie uodparniają się na kofeinę? Ale mówiąc poważnie - to chyba bardziej działa na [...]

Futrzaku, ja mam mała tarczyce. PP 4ml, PL 3ml, cieśń wąska. Echo w normie, bez zmian. Nigdy nie "wyłapano" u mnie podwyższonych przeciwciał ani tez nie ma obrazu typowego dla hashi. Także mam mała tarczyce, bo mam... Moj endo tez potwierdził, ze nie ma normy dolnej a określa sie normalną wielkość organu u kobiet na ok. 18ml. Póki mała działa jak [...]

Futrzaku, ja mam mała tarczyce. PP 4ml, PL 3ml, cieśń wąska. Echo w normie, bez zmian. Nigdy nie "wyłapano" u mnie podwyższonych przeciwciał ani tez nie ma obrazu typowego dla hashi. Także mam mała tarczyce, bo mam... Moj endo tez potwierdził, ze nie ma normy dolnej a określa sie normalną wielkość organu u kobiet na ok. 18ml. Póki mała działa jak [...]

Dziewczyny co moze byc przyczyna braku spalania cukier dobry insulina dziala jak trzeba tarczyca idealna od maja nic nie idzie co chwile sie poddaje bo przytylam 13 kg jak przestalam cwiczyc i za nic nie moge z tym nic zrobic cale lato zapieprzalam na rowerze nie rekreacyjnie... Biegam interwalowo to samo na orbi przysiady z obciazeniem dieta na [...]

Hm...dziwna faza. Chyba się psuję po 30-tce Wspomagam się jak poprzednio TSE z Olimpa. Generalnie głównie dlatego, że jestem sceptyczny wobec wszelkich wynalazków, a po drugie nie wszystkie składniki w top-spalaczach mogę przyjmować np. wild bark czyli salicylany albo yohimbina, czy tez 5-HTP. Stąd jest tylko TSE - do 4 kapsów dziennie + 3,4 [...]

z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]

z okresem różnie , dodatkowo część dziewczyn dokładało saa to u części nie było miesiączki wchodzenie było dość szybki 12.5 ,.12.5 i 25 kolejny dzień 25 i docelowa dawka 50 mcg u większości 50 się świetnie sprawdzała , po 2-3 dniach na 50 bierze na czczo ok 1 h przed badaniem tabsy i idzie zrobić badanie ft3 schodzenie podobnym schematem ok 2-3 [...]

ehh a ja nie ćwicze od 10 dni bo przed sylwestrem zrobiłem sobie przerwe i nie chce mi sie zaczoć a teraz po sylwestze wszystko mnie boli :/ i nie znam nowych cwiczeń rożciogających znam jedno kture działa przy reście już nic nie oczuwam napiszcie jakieś ćwiczenia jak możecie prosze z góry thx

Co do tego ze triceps dziala przy podciaganiu to zal.pl jak to mozliwe to nie wiem bo jak wiadomo grawitacja sciaga nas w dol a nie w gore zebysmy sie odpychali tripami do ziemi. Co do pompek to da sie zrobic w miare mase ale nie oczekujcie cudow chyba ze byscie robili pompki z obciazeniem ale i tak to jest tylko jedno cw a klata potrzebuje [...]

czemu wybrales akurat splita? plan gdzie oddzielnie trenujesz kazda partie? od kiedy go wykonujesz? wiesz co to FBW? - to Ci sie bardziej nada jako poczatkujacemu, poza tym latwiej bedzie Ci zrzucic zbedne kilogramy, niz jakbys cwiczyc splitem, jak teraz widze ze nie odrozniasz rzezby od redukcji, zalezy ile masz tego tluszczu na ciele, jak bardzo [...]

Czyli wywalam wyciskanie zza głowy i daję push press oraz dorzucam przednie przysiady w ciężkim dniu na nogi. Dzięki bardzo za rady i jakbyś jeszcze jakąś głupotę w tym treningu zauważył to będę wdzięczny na wytknięcie Hawk - sęk w tym że na mnie dużo lepiej działa regresja. I ogólnie trochę nie rozumiem założeń progresji (podchodzenie do [...]

slac nie pamietam dokladnie w jaki sposob ale byl na ten temat obszerny art na forum.byc moze dezaktywuje srodek, usuwa z organizmu szybciej zanim w pelni zacznie dzialac. poszukaj a dowiesz sie jak to dokladnie dziala.

Czlowieku jedyne co mozesz miec po KM to bzdurny obraz rzeczywistosci w ktorej jestes w stanie sie obronic przed bronia ! http://www.kravmaga.info.pl/g-images/A-1.jpg "Prosze, zwracam ci twoj noz" http://www.kravmaga.info.pl/g-images/D-2.jpg Wszyscy wiemy, ze pistolet dziala jedynie do odleglosci 30 cm, poza tym zasiegiem jest [...]

[...] komentować wypowiedzi.Powiem tak trening który proponujesz jest zły.Jesteś początkujący i dlatego siła ci jeszcze skoczyła.Na dłuższą mete jak bedziesz tak robić to organizm nie wytrzyma i wtedy regres.A jak przetrenujesz organizm to wcale nie jest tak łatwo wrócić do dawnej formy jak by sie mogło zdawać.Ja ci powiem jak ja trenuje też robie siłe [...]

Hmm, nie wiem czy powinienem to pisać, ale schudłeś dzięki diecie l-karnityna jeżeli działa (na ludzi )to w mega dawkach, suplementacja hmb sprawdza się głównie przy bardzo niskim poziomie tkanki tłuszczowej. W rozpisce mogło być cokolwiek i tak by to niczego nie zmieniło Prawdopodobnie podziałał efekt placebo, którego właśnie wraz z moją [...]